İş yerinde takdir edilmeme, bel ağrısında risk faktörü
Medicana Sivas Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr.Salih Salihoğlu, “İşinden memnun olmama, takdir edilmeme bel ağrısında risk faktörüdür,” dedi.
Tarih: 23.12.2017 13:11:52/ 996okunma / 0yorum

İş yerinde takdir edilmeme, bel ağrısında risk faktörü

Medicana Sivas Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr.Salih Salihoğlu, “İşinden memnun olmama, takdir edilmeme bel ağrısında risk faktörüdür,” dedi.

Salih Salihoğlu, İşini sevmeyenlerin bel ağrısı nedeniyle hekime başvurma oranı sevenlere göre 2,5 kat fazla olduğunu söyleyerek,” İşinden memnun olmama, takdir edilmeme bel ağrısında risk faktörüdür.  Stres nedeniyle dikkati toplayamama özellikle sanayide iş kazalarından oluşan bel ağrılarına yol açmakta ve stres risk faktörü olarak kabul edilmektedir,” dedi.

Sanayileşmiş ülkelerde bel ağrısı çok yaygın bir problemdir.

Salihoğlu, Sanayileşmiş ileri batı ülkelerinde bel ağrısının çok yaygın olduğunu belirterek, ”Bel ağrısı, tüm dünya nüfusunun yüzde 80´ e varan oranlarda, hayatlarında en az bir defa geçirdikleri ve tıpta çok sık rastladığımız bir sendromdur.  Özellikle sanayileşmiş ileri batı ülkelerinde bel ağrısı çok yaygın olarak görülür. Ani ortaya çıkan bel ağrısı vakalarının yüzde 80´ e yakın bir oranında 6 - 8 hafta içinde tedaviye bağlı olmaksızın iyileşme olmaktadır.  Ancak bunların yaklaşık yüzde 40´ın da bir yıl içinde ikinci atak gelişir. Kronik bel ağrılı olanların ise yüzde 80´ inde bir yıl içinde yeni atak gelişmektedir. Burada önemli olan, ilk akut atağı önleyebilmek ve bel ağrısında kronikleşmeye ve bunu izleyen sakatlığa mani olmak için ağrıyı başlatan ve kronikleştiren faktörleri tanımak ve önlem almaktır,” dedi.

Uzun süreli araç kullananlar da bel fıtığı görülme riskini artmaktadır.

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Salih Salihoğlu, Araba, kamyon ve benzeri araç kullananlarda yüksek vibrasyona maruz kalmanın kas aktivitelerini artırarak kas yorgunluğuna yol açtığına değinerek,” Disk beslenmesini bozarak disk dejenerasyonuna ve bel fıtığı görülme oranının artmasına yol açtığı çeşitli araştırmalarda ispatlanmıştır. Otobüs şoförleri ve tamircilerde yapılan bir araştırmada bel ağrısı sıklığı ile yaşam boyu, total vücut vibrasyonu veya vibrasyona maruz kalma süresinin uzunluğu arasında ilişki bulunmuştur. Bel ağrısı ve bel fıtığında en yüksek görülme oranının en fazla vibrasyona maruz kalan otobüs şoförlerinde olduğu tespit edilmiştir.                                                                                                                                                                                                       

Spor yapanlarda bel ağrısı oranı yüksektir

Salih Salihoğlu, Bel ağrısı rastlanma oranının en yüksek olduğu spor dalları jimnastik, futbol, halter, güreş ve kürek olduğunu belirterek, ”futbol oynayan lise öğrencilerinin % 6´ sın da, üniversite öğrencilerinin yüzde 30´ unda bel ağrısı tespit edilmiştir,” diye konuştu.

Sigara içmek bel ağrısına neden oluyor

Salihoğlu, Sigara içme, risk faktörü olarak yılda 50 paketten fazla sigara içme öyküsü olanlarda ve bu kişiler 45 yaşın altındaysalar önem kazanmakta olduğunu söyleyerek; Sigara diskteki beslenmeyi bozarak onu dış etkenlere karşı daha duyarlı hale getirmektedir.  Ancak burada belirtmek gerekir ki çeşitli meslek gruplarında sigara içme ve bel ağrısı arasındaki ilişki araştırılmış olup ilişkinin yalnız ağır bedensel aktivite yapanlarda görüldüğü tespit edilmiştir,” şeklinde konuştu.

Salihoğlu, bel ağrısından kurtulmak veya bel ağrısına yakalanmamak için uyulması gereken temel ve basit kurullara da değindi.

• Dizleri kırarak sırt üstü veya yan yatmak.

• Yataktan kalkarken önce yan dönmek, sonra doğrularak oturmak ve ellerle destekleyerek ayağa kalkmak.

• Dik oturmak. Otururken beli desteklemek.

• Dik durmak. Uzun süre ayakta durulacaksa, bir ayak yüksekte kalacak şekilde altına bir şey koymak.

• Eğilerek yerden bir şey almamak ve çalışmamak. Yerden bir şey alırken ve ayakta çalışırken dizleri kırmak.

• Yükü her iki ele paylaştırmak ve vücuda yakın olarak taşımak.

• Uzanarak iş yapmamak.

• Uzun süre aynı pozisyonda kalmamak ve ani hareketlerden sakınmak.

• Klozet tipi tuvalet kullanmak.

• Sigara içmemek.

• Düzenli egzersiz yapmak.








Kaynak: Gazete Şehir

Okuyucu Yorumları (0 yorum)
Adınız Soyadınız *
E-Posta *
 
Telefon
Güvenlik *
Yenile
 
Yorumunuz *
Kazayla yerinden çıkan dişleri, yeniden takıldı
Kazayla yerinden çıkan dişleri, yeniden takıldı
Okul servisinden inerken arkadaşının dirseğini yanlışlıkla yüzüne çarpması sonucu ön iki dişi yerinden çıkan ve gittiği hastanede dişleri yeniden takılan Tuğçe Özdivrik (12) eski sağlığına kavuştu. Operasyonu yapan diş hekimi Ersin Kuş, toplumun dişin yeniden yerine takılabildiği konusunda bilinçsiz olduğunu belirterek, yerinden çıkan dişin erken müdahale ile takılabildiğini söyledi.
Kazayla yerinden çıkan dişleri, yeniden takıldı
Kazayla yerinden çıkan dişleri, yeniden takıldı
SİVAS´ta okul servisinden inerken arkadaşının dirseğini yanlışlıkla yüzüne çarpması sonucu ön iki dişi yerinden çıkan ve gittiği hastanede dişleri yeniden takılan Tuğçe Özdivrik (12) eski sağlığına kavuştu. Operasyonu yapan diş hekimi Ersin Kuş, toplumun dişin yeniden yerine takılabildiği konusunda bilinçsiz olduğunu belirterek, yerinden çıkan dişin erken müdahale ile takılabildiğini söyledi.
Böbrek ve şeker hastalarına yaz uyarısı
Böbrek ve şeker hastalarına yaz uyarısı
SİVAS Numune Hastanesi Dahiliye Uzmanı Dr. Gülşah Altun, böbrek ve şeker hastalarının yaz aylarında daha fazla su tüketmeleri gerektiğini söyledi.
Hastalar müzikle tedavi ediliyor
Hastalar müzikle tedavi ediliyor
Cumhuriyet Üniversitesi (CÜ) Tıp Fakültesi Araştırma ve Uygulama Hastanesi İç Hastalıkları ve Romatoloji Anabilim Dalı adından söz ettiriyor. Yurt içinin yanı sıra yurt dışından da çok sayıda hasta kabul eden Romatoloji Anabilim Dalı´nda tedavi sürecinde daha başarılı netice alınması için infüzyon ve eğitim odası oluşturuldu. Hastalar, eğitim odasında romatoloji alanında bilgilendirici eğitim videolarını izleme fırsatı buluyor. Ayrıca hastalar dinlendiren ve rahatlatan şarkılar eşliğinde müzikle tedavi ediliyor.
Dâhiliye Romatoloji Anabilim Dalı Şifa Dağıtıyor
Dâhiliye Romatoloji Anabilim Dalı Şifa Dağıtıyor
Sivas Cumhuriyet Üniversitesi (CÜ) Uygulama ve Araştırma Hastanesi Dâhiliye Romatoloji Ana Bilim Dalı, yetişmiş uzman hekim kadrosu ve hasta memnuniyetini önceleyen alt yapısı ile hastalarına şifa dağıtıyor.
Sağlık turizmi için önemli adım
Sağlık turizmi için önemli adım
Sağlık İl Müdürlüğü Kamu Hastaneleri Başkanı Dr. Mesut Acıöz, ilimizde sağlık alanında yürütülen faaliyetlere ilişkin bilgiler verdi. Gazete Şehir´e özel açıklamalarda bulunan Acıöz, hasta memnuniyetini artırmak için çalışmalara devam ettiklerini söyledi. Sıcak Çermik bölgesine 300 yataklı fizik tedavi ve rehabilitasyon tesisi kurma yönünde çalışmalarının olduğunu ifade eden Acıöz, “Şu anda proje aşamasındayız. Bakanlığın yatırım programına alması yönünde çalışmalarımızı sürdüreceğiz. Bu tesisi ilimize kazandırabilirsek sağlık turizmi anlamında çok büyük bir yatırım olacak” dedi.
Hasta yakınından diş hekimine saldırı
Hasta yakınından diş hekimine saldırı
SİVAS´ta hasta yakını tarafından saldırıya uğrayan diş hekimi Alkan Demirkan, yaralandı.
Hastanede kaçırılan bebeği kurtarma tatbikatı
Hastanede kaçırılan bebeği kurtarma tatbikatı
SİVAS Cumhuriyet Üniversitesi (CÜ) Tıp Fakültesi Hastanesi´nde kaçırılan bebeği kurtarma tatbikatı gerçekleştirildi. ´Pembe Kod´ adı verilen tatbikat, gerçeğini aratmadı.
Türkiye´nin bitmeyen ´kene´ kâbusu
Türkiye´nin bitmeyen ´kene´ kâbusu
TÜRKİYE gündemine ilk olarak 2002 yılındaki ölümler ile giren ve genellikle kene ısırması sonucu bulaştığı bilinen Kırım Kongo Kanamalı Ateşi (KKKA) hastalığı, yeni ölümlerle bir kez daha gündeme geldi.
Keneye karşı önemli uyarı
Keneye karşı önemli uyarı
Sivas MEDICANA Hastanesi Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Abdulkadir Yıldırım, kene ısırması vakalarına karşı önemli uyarılarda bulundu. Pikniğe giden kişilerin 1. derecede risk grubunda olduğunu ifade eden Yıldırım, hayat kurtaran önerilerde bulundu.
Termal otelin banyosunda ölü bulundu
Termal otelin banyosunda ölü bulundu
SİVAS´ta, girdiği termal otelin banyosundan çıkmayan Gazi Çınar (80), görevli tarafından ölü bulundu. Çınar´ın, kaplıcadaki sıcak suyun etkisiyle kalp krizi geçirmiş olabileceği ihtimali üzerinde duruluyor.
Epilepsi hastası Enes, 8´inci kattan düşüp öldü
Epilepsi hastası Enes, 8´inci kattan düşüp öldü
SİVAS´ta epilepsi hastası olan ve nöbet geçirdiği öne sürülen Enes Çiftçi, (12) oturduğu apartmanın 8´inci katından düşerek yaşamını yitirdi.
Koluna, demir parmaklık saplandı
Koluna, demir parmaklık saplandı
SİVAS´ın Şarkışla ilçesinde hastane bahçesine kaçan topunu almak için duvardan atlarken düşen Arda Efe Kevioğlu´nun (10) sağ koluna demir parmaklık saplandı. İtfaiyenin demir parmaklığı kesmesinin ardından, Arda Efe, kolunda kalan bölümle hastaneye kaldırıldı.
CÜ Kalp Damar Cerrahisi başarılı ameliyatlara imza atıyor.
CÜ Kalp Damar Cerrahisi başarılı ameliyatlara imza atıyor.
Sivas Cumhuriyet Üniversitesi Sağlık Hizmetleri Uygulama ve Araştırma Hastanesi bir zoru gerçekleştirdi. 82 yaşında, yüksek riskli hasta grubunda olan bir hastaya, uyutulmadan “lokal anestezi” altında ameliyat yapıldı.
Ameliyatsız estetik, ‘altın iğne´.
Ameliyatsız estetik, ‘altın iğne´.
Medicana Sivas Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr.Selma Uçar, son zamanların gözde güzelleşme yöntemi ‘altın iğne´ hakkında merak edilenleri açıkladı.
ERKEN TANI HAYAT KURTARIR
ERKEN TANI HAYAT KURTARIR
_Cumhuriyet Üniversitesi (CÜ) Sağlık Hizmetleri Uygulama ve Araştırma Hastanesi Radyasyon Onkolojisi Öğretim Görevlisi Doç. Dr. Birsen Yücel, her yıl 1-7 Nisan tarihleri arasında kutlanan Kanser Haftası nedeniyle Gazete Şehir´e özel açıklamalarda bulundu.
“Gülşan; Çölyak hastalığına dikkat çekti.”
“Gülşan; Çölyak hastalığına dikkat çekti.”
Sivas Numune Hastanesi Çocuk Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Meltem Gülşan, çocuklarda görülebilecek Çölyak hastalığına dikkat çekti.
Numune´ye ikinci MR cihazı müjdesi
Numune´ye ikinci MR cihazı müjdesi
Sağlık İl Müdürlüğü Kamu Hastaneleri Başkanı Dr. Mesut Acıöz; vatandaşlara daha kaliteli bir hizmet sunmak amacıyla Numune Hastanesi´ne ikinci manyetik rezonans görüntüleme (MR) cihazını kazandırmayı düşündüklerini söyledi.
Halk Sağlığı Başkanı Filiz, Çalışmalarını anlattı
Halk Sağlığı Başkanı Filiz, Çalışmalarını anlattı
Sağlıkta dönüşüm sürecinin ardından Sivas İl Sağlık Müdürlüğü Halk Sağlığı Başkanlığı görevine getirilen Yrd. Doç. Dr. Ahmet Kemal Filiz, çalışmaları hakkında gazetemize bilgi verdi.
“Bütün birimleri tek merkezde toplamalıyız”
“Bütün birimleri tek merkezde toplamalıyız”
Üniversite içerisinde bulunan TEKNOKENT´in karşısına yapılacak yeni hastane ile birlikte bu alanı sağlık kampüsüne çevireceklerini ifade eden Cumhuriyet Üniversitesi Uygulama ve Araştırma Hastanesi Başhekimi Prof. Dr. Ahmet Yılmaz, şu an mevcut Üniversite Hastanesi´nin hemen yanına inşa edilen 230 yataklı Kadın Doğum ve Çocuk Hastanesi´ni ise farklı bir hizmet için kullanmayı düşündüklerini söyledi.
Hasta göçünü engelleyeceğiz
Hasta göçünü engelleyeceğiz
Sağlık İl Müdürlüğü Kamu Hastaneleri Başkanı Dr. Mesut Acıöz, "Sivas halkının sağlık hizmeti için Ankara´ya, İstanbul´a gitmesine engel olmak adına hizmetler geliştireceğiz. Aynı şekilde ilçelerde de bazı hastaneleri merkez ilçe pozisyonuna getirip güçlendireceğiz” dedi.
YAŞLILARDA DEPRESYON
YAŞLILARDA DEPRESYON
Çökkünlük olarak bilinen depresyon üzüntülü bir duygu durumu ile birlikte konuşmada, düşüncede, bilişsel yetilerde, hareketlerde, fizyolojik işlevlerde bir yavaşlama ve bozulma ortaya çıkıyor. Medicana Sivas Hastanesi Psikiyatrist Uz. Dr. Zeki Kılıçkap, yaşlılarda yakınlarının kaybı ile yaşanan yalnızlıkların etkisi ve kullanılan ilaçların yan etkisi ile birlikte depresyonun ortaya çıkabileceğini söyledi.
Grip öngörülmeyen bir hastalıktır
Grip öngörülmeyen bir hastalıktır
Medicana Sivas Hastanesi Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Dr. Abdülkadir Yıldırım, grip ani yüksek ateş ve birden başlayıp yatağa düşürmesi ile nezle-soğuk algınlığından ayrılmakta olduğunu söyleyerek grip´in öngörülemeyen bir enfeksiyon hastalığı olduğunu söyledi.
"İsimler Belirlendi"
"İsimler Belirlendi"
Sağlık İl Müdürü Uzm. Dr. Fethullah Selçuk Moğulkoç, yeni sağlık sistemi kapsamında Sivas´a atanacak kişilerin belirlendiğini ifade ederek "Tüm kadroların ataması yapılacak. Bakan bey ile mutabık kaldık. Yazıya dökülüp, sisteme işlenip tebliğ edilmesini bekliyoruz" dedi.
Tetkikler hatasız hastalar ulaştırılıyor
Tetkikler hatasız hastalar ulaştırılıyor
Cumhuriyet Üniversitesinde Araştırma ve Uygulama Hastanesi Mikrobiyoloji Laboratuvarı her geçen gün bünyesine yeni teknolojik aletler katarak deneyimli personelleri ile yapılan tetkikleri hatasız bir şekilde sonuçlandırarak hastalara ulaştırıyor.
Kışın sıcak suyla yıkanmayın, çünkü…
Kışın sıcak suyla yıkanmayın, çünkü…
KARDA KIŞTA CİLDİNİZİ KORUMANIN 12 YOLU
Sivas, kalp cerrahisinde önemli bir merkez olacak
Sivas, kalp cerrahisinde önemli bir merkez olacak
Sivas Numune Hastanesi Kalp Damar Cerrahisi Uzmanı Dr. Müslim Gül, hastanenin Kalp Ameliyatlarında İç Anadolu bölgesindeki önemli bir merkez haline geleceğini söyledi.
Kötü Ağız Kokusundan Kurtulun!
Kötü Ağız Kokusundan Kurtulun!
Çoğumuz gün içerisinde pek çok insanla yakın iletişim içinde oluyoruz. Her konuştuğumuzda veya yaklaştığımızda, kötü kokan bir nefesimizin olduğu düşüncesi ilişkilerimizi etkileyip sosyal bir sorun haline gelebiliyor.
Aşırı Kilo, Kalça Kireçlenmesine Neden Oluyor
Aşırı Kilo, Kalça Kireçlenmesine Neden Oluyor
SİVAS Medicana Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Sefa Aktı, normalin üzerindeki kilonun, kalça kireçlenmesine neden olduğunu söyledi.
Yönetici sayısı yeterli değil
Yönetici sayısı yeterli değil
Sivas Numune Hastanesi´nde yaklaşık 5 aydır idari ve mali hizmetler müdürü ile sağlık bakım hizmetleri müdürü bulunmadığını ifade eden Hastanesi Yöneticisi Op. Dr. Mahmut Aluç, “Bu hizmetler yardımcıları tarafından vekâleten yürütülmektedir. Hastanemize başvuran hasta sayısı dikkate alınırsa yönetici sayısının yeterli olmadığı anlaşılacaktır.”

DOLAR
5.9944
EURO
6.8267
Sivas için namaz vakitleri
İmsak Güneş Öğle İkindi Akşam Yatsi
06:00 07:44 12:44 15:09 17:27 18:59
Sivas
Güneşli
Bugün
24 / 8 °C
Güneşli
Pazar
22 / 10 °C
Güneşli
Pazartesi
22 / 9 °C
Çıkacağım merdivene sabırı merdiven yaparım.

Mevlana
-Kelebekler ayaklarıyla tat alırlar. -Kadınlar erkeklere oranla 2 kat fazla göz kırpar.(Çok yalan söyledikleri için olmasın) -İnsan vücudundaki en güçlü kas dildir. -Gözleri açık tutarak hapşırmak imkansızdır. (Bir rivayete görede gözleri açık hapşırı

İlginç Bilgiler 2
Etin pişerken dağılmaması için suyuna birkaç damla sirke koyun. Etin suyunun berrak olması için üstünde oluşan köpüğü bir kevgir ile temizleyin.

Et Yemekleri Tarifleri İle İlgili Püf Noktaları
Başlangıç Tarihi
Bitiş Tarihi